Как-то в школе товарищ рассказывал мне, как его матери сделали операцию - отрезали сиську. На замечание присутствовавшей классной дамы о том, что более уместным было бы употребить слово "грудь", товарищ ответил: "Яшар турок, он не поймет". Так вот, слово "попа" режет глаз, отчетливо "дает оттяжку" (ц. Булг.) в желтизну бульварную. Где будет размещена статья? Для кого она? Для опытных бодибилдеров? Нет (см. коммент. выше), они-то уж точно знают, где у них ягодицы. Для домохозяек, читательниц журнала "Спид-инфо"? Возможно, но и в этом случае, увидев в первом абзаце слово "попа" начинаешь думать, не притаилась ли во втором абзаце, чего доброго, "киска"?. Я утрирую, но если это не стилистическая ошибка, то по крайней мере какая-то несогласованность.
Повторы в соседних предложениях: "к желанному идеалу", "желанный результат"; "все правила", "вот эти правила"; "увеличить ИХ в объеме", "ИХ еще называют". И,наверное, не стоит писать "их В объеме". Скорее, "их объем", "их массу", "их силу". "Тренинги на массу". Впечатление от этой фразы такое, будто в тексте вы не разделяете понятия "тренинг" и "тренировка", а ведь это даже не специальная лексика.Разберитесь. Едем дальше."Новичкам СОВЕТУЕТСЯ пользоваться", "Не СОВЕТУЕТСЯ нагружать организм". Один раз - это перл, но вы упорствуете. Дальше можно не читать. По-моему, для профессионально работающего со словом такое недопустимо. Категорически.
Миллион раз перечитала текст и не заметила.